كتاب "العادات السبع للأشخاص الأكثر فاعلية" لستيفن كوفي هو كتاب يعتبر من الكلاسيكيات في مجال تطوير الذات.
لذا يقدم الكتاب نهجاً شاملاً لتحقيق التأثير الإيجابي في الحياة الشخصية والمهنية.
كما يركز كوفي على تطوير العادات الفردية التي يمكن أن تحول الحياة وتزيد من فعالية الأفراد.
إليك ملخصًا للعادات السبع:
يقول الدكتور ستيفن كوفي: "إذا أردت أن تغير حياتك وتحقق أهدافك، فعليك أن تطور عادات جديدة.
ملخص العادة الأولى: "كن استباقيًا".
يناقش هذا الفصل كيفية استخدام الوعي الذاتي لتصبح قادرًا على المنافسة وتحمل مسؤولية اختياراتك والاستعداد لأي موقف.
ملخص العادة الثانية: "ابدأ مع وضع الغاية في الاعتبار".
من الأمور المحورية في هذه الفكرة الاستفادة من التوجيه والحكمة والقوة. وذلك لأننا إذا افتقدنا الأمان الداخلي للتصرف، فإننا نفقد القدرة على النجاح أو تحقيق أي شيء.
ملخص العادة 3: "تحديد الأولويات".
تتمحور هذه العادة حول تحقيق الأهداف الموضوعة أمامك، والتنفيذ الفعلي لكل الطموحات، والتي يجب أن تكون لها الأولوية في الحياة لتجنب إضاعة الوقت والجهد.
ملخص العادة الرابعة، "فكر في الفوز".
تعتمد هذه العادة على القيادة الشخصية.
وذلك لأن النجاح يتطلب التفاعل والمشاركة الفعالة مع الآخرين.
ملخص العادة الخامسة: "اسعَ جاهدًا لفهم الآخرين حتى يمكن فهمك".
هذه العادة من أفضل العادات في عصرنا الحالي. يذكر الدكتور كوفي أنه من أجل بناء شخصية قوية، يحتاج المرء إلى القدرة على الاستماع الجيد للآخرين من أجل فهمهم والتجاوب معهم.
ويعتمد الاستماع على الإصغاء الجيد وإظهار مشاعر الاهتمام مثل الحزن أو الفرح، وإظهار دليل على فهم المضمون وأخيرًا إعطاء المتحدث مساحة كافية للتوضيح المطلق.
ملخص العادة السادسة، "التآزر"
وتعني العمل معًا لإيجاد حلول بديلة للنزاعات التي تنشأ مع الآخرين، على أن تكون أفضل الحلول هي تلك التي يقترحها الطرفان.
تقوم هذه العادة على فهم وتقبل الاختلافات في التفكير بين الأفراد.
ملخص العادة السابعة، "الشحاذة والمناشير"
تقوم هذه العادة على التجديد المستمر للذات لتجنب العواقب السيئة، مع الأخذ في الاعتبار أن جميع العادات السابقة تبقى حادة من خلال تنمية خمسة جوانب من الشخصية منها
الجانب العقلي: يقوم على التوجيه والالتزام وإعادة العمل بشكل منتظم ومناسب.
الجانب العقلي: يقوم على تنمية المهارات كالقراءة والكتابة والتصور والتخيل والالتزام بالتعلم المستمر.
الجانب البدني: الممارسة اليومية للتمرينات البدنية بجميع أنواعها لمدة ثلاث إلى ست ساعات أسبوعياً.
الجانب الروحي: تنمية المهارات الحسية والروحية من خلال التأمل والصلاة والفن والطبيعة.
الجانب العاطفي: تتجلى الرفاهية العاطفية في المقام الأول في العلاقات مع الآخرين، لذا يجب الحرص على تنمية العلاقات العاطفية مع الآخرين من خلال إظهارها في الوقت المناسب.
ما تعلمناه من الكتاب
- نحن لا نرى العالم كما هو، بل كما نريد أن نراه.
- إن نماذجنا، سواء كانت صحيحة أم لا، هي مصدر مواقفنا وسلوكياتنا وعلاقاتنا مع الآخرين.
- عند محاولة إجراء تغييرات في حياتنا، من الضروري أن نلقي نظرة فاحصة على مواقفنا وسلوكياتنا.
- لا يمكن فصل النماذج عن الشخصية.
- وغالبًا ما يكون قبول الجهل هو الخطوة الأولى في التعليم.
- إن نظرتنا وطريقة إدراكنا للمشاكل هي المشاكل نفسها.
- فالمشاكل الرئيسية التي نواجهها في الحياة لا يمكن حلها بنفس مستوى تفكيرنا عندما نخلقها.
- وأكد ستيفن أننا نحتاج إلى المعرفة والمهارات والتطلعات لتحقيق أهدافنا في الحياة.
- فالظلم وعدم الأمانة يسببان الانقسام وانعدام الثقة.
- الجمود والكسل يسببان الركود والتراجع.
- الغطرسة تولد الكراهية والخداع.
- بالحكمة والشجاعة، عبّر عن مشاعرك مع احترام أفكار ومشاعر الآخرين.
- اعمل بجد ومثابرة لإيجاد حل مريح ومقبول لكلا الطرفين.
- قم بإجراء تغييرات لاستيعاب المبادئ والأدوار والأهداف الجديدة التي تنشأ خلال الحياة.
في الختام، يقدم كتاب كوفي نهجاً متكاملاً لتحقيق الفعالية الشخصية من خلال تطوير العادات.
يعزز الفهم الذاتي، والتواصل الفعّال، والتفكير الإيجابي، وبناء العلاقات، وإدارة الطاقة، والتطوير الشخصي.
تعتبر هذه العادات أساسية لتحسين الحياة وتحقيق النجاح الشخصي والمهني.
كتبته: اسراء جمال.